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ROAST RACK OF LAMB WITH ROSEMARY

ROAST RACK OF LAMB WITH ROSEMARY 🍖🌿✨ Ingredients: 2 racks of lamb (about 1 1/2 to 2 lbs each), trimmed and frenched 2 tablespoons olive oil 4 cloves garlic, minced 2 tablespoons fresh rosemary, chopped 1 tablespoon fresh thyme leaves 1 teaspoon salt 1/2 teaspoon black pepper 1/4 cup Dijon mustard 1/4 cup breadcrumbs 1 tablespoon lemon zest Instructions: Prepare the Marinade: In a small bowl, mix together the olive oil, minced garlic, chopped rosemary, thyme, salt, and black pepper to form a paste. Marinate the Lamb: Rub the marinade evenly over the racks of lamb, making sure to cover all sides. Place the lamb racks in a shallow dish, cover, and refrigerate for at least 1 hour, preferably overnight for maximum flavor. Preheat the Oven: Preheat your oven to 450°F (230°C). Sear the Lamb: Heat a large ovenproof skillet over high heat. Sear the lamb racks, fat side down, for about 2-3 minutes until browned. Turn and sear the other sides for another 2-3 minutes. Prepare the Crust: In a sma...

Spicy Adobong Tahong (KETO, Low Carb)


 Spicy Adobong Tahong (KETO, Low Carb)

Ingrédients :

500g de moules cuites, coquilles déjà retirées 🦪

2 c. à soupe d'huile d'olive (ou huile de coco) 🫒

8 gousses d'ail, finement hachées 🧄

2 c. à soupe de sauce aminos de coco 🌴

1 c. à soupe de sauce soja 🥢

2 c. à soupe de vinaigre blanc 🍶

2 feuilles de laurier 🍃

1 piment siling labuyo, tranché 🌶️

Sel et poivre, au goût 🧂

Instructions :

1️⃣ Chauffez l'huile d'olive dans une poêle antiadhésive et faites revenir l'ail jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré. 🧄🔥


2️⃣ Ajoutez la sauce aminos de coco, la sauce soja, et le vinaigre. Laissez mijoter à feu doux et mélangez bien. 🥢🍶


3️⃣ Incorporez le piment siling labuyo, les feuilles de laurier, et les moules. Laissez mijoter en remuant pendant 3-4 minutes. 🌶️🍃


4️⃣ Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. 🧂


5️⃣ Dégustez avec du riz de chou-fleur ou du riz vapeur si vous ne suivez pas un régime keto. 🍚


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